Ana Kohlrausch
A vida ganha novas formas quando você entende o que carregou por tanto tempo.
Você não precisa continuar tentando dar conta sozinha.
Aqui, você encontra um espaço seguro, acolhedor e profissional para entender o que sente, reorganizar o que pesa e construir novos contornos para viver suas relações com mais clareza, autonomia e sentido.
Para quem é a terapia
Se você vive ansiedade nas relações, dificuldade de comunicação, conflitos familiares ou padrões emocionais que se repetem, a psicoterapia pode ajudar você a entender o que está acontecendo e por onde seguir.
Alguns sinais frequentes:
- dificuldade de comunicação
- discussões que sempre terminam no mesmo lugar
- insegurança no relacionamento
- conflitos com a família de origem
- perdas e lutos sem espaço para elaboração
- sobrecarga emocional e responsabilidade excessiva
Se algo dentro de você pede mudança, podemos conversar sobre o primeiro passo.
Como eu trabalho
Minha prática clínica é baseada na psicoterapia sistêmica, voltada para indivíduos, casais e famílias, com escuta atenta às perdas e lutos. Tenho um olhar para o indivíduo de forma integral, considerando seu contexto, seus vínculos e aquilo que se repete nas relações.
Compreender o que sustenta o sintoma
Sintomas emocionais, ansiedade, conflitos de relacionamento ou repetições não acontecem por acaso.
Eles se conectam a vínculos, lealdades familiares, expectativas e perdas que ainda não foram nomeadas.
Criar novas formas de olhar para a própria história
A abordagem sistêmica ajuda a enxergar ligações que antes passavam despercebidas. Quando isso se torna claro, novas possibilidades de comunicação, posicionamento e escolha começam a aparecer.
Construir caminhos que façam sentido para você
As mudanças acontecem quando você entende o que sente e tem recursos para agir de outro modo. Meu papel é acompanhar, nomear, organizar e oferecer sustentação clínica para esse processo.
Não trabalhamos para apagar a dor. Trabalhamos para que ela não seja mais a única referência da sua história.
Psicoterapia individual, de casal e família, com um olhar para os lutos
Terapia individual
Para mulheres que desejam compreender melhor suas emoções, relações e história de vida.
Na terapia individual, você encontra:
• espaço seguro para falar sem precisar se ajustar
• identificação de padrões emocionais e comportamentais
• clareza sobre sentimentos, escolhas e conflitos
• estratégias para lidar com ansiedade, limites e decisões difíceis
• integração das experiências de perda e luto à sua narrativa
Tempo médio da sessão: 45 a 50 minutos.
Terapia de casal
Para casais que desejam melhorar a comunicação, fortalecer o vínculo e lidar com conflitos que se repetem.
Na terapia de casal, trabalhamos:
• conversas difíceis que sempre giram em torno dos mesmos temas
• expectativas diferentes sobre rotina, convivência e vida a dois
• insegurança, ciúmes e situações de quebra de confiança
• interferências das famílias de origem no relacionamento
• construção de formas mais claras e cuidadosas de se comunicar
Tempo médio da sessão: 50 a 60 minutos.
Terapia de família
Para famílias que desejam compreender suas dinâmicas e construir novas formas de convivência.
Na terapia familiar, o foco está em:
• acolhimento das histórias e papéis de cada membro
• compreensão dos padrões que geram conflitos e repetições
• diálogo entre gerações e construção de acordos viáveis
• integração de perdas, mudanças e adoecimentos no sistema familiar
• criação de limites mais claros e espaços de pertencimento equilibrado
Tempo médio da sessão: 60 a 90 minutos.
O que você encontra no processo terapêutico
Três movimentos sustentam o trabalho:
Resultados frequentes:
Mais autonomia emocional
Relações mais saudáveis
Menos repetição de padrões
Posicionamento mais claro
Capacidade de lidar com desafios com mais consistência
Habilidades para resolução de conflitos
Comunicação mais assertiva
Gerenciamento das emoções
Como funciona na prática
Primeiro contato
Ao entrar em contato comigo, te explico como funciona as sessões, passo informações sobre valores, e agendamos o primeiro encontro.
Primeira sessão
Momento de escuta e compreensão da sua história.
Trabalhamos em:
• motivo de busca e queixas principais
• avaliação de necessidades imediatas
• explicação da abordagem sistêmica
• alinhamento de expectativas
• definição dos primeiros objetivos do processo
Sessões seguintes
Acompanhamento contínuo, com escuta qualificada e intervenções alinhadas aos objetivos do processo.
O que eu não prometo
A terapia não oferece um manual de soluções imediatas e genéricas. Não espere métodos prontos ou promessas como “acabe com a ansiedade em 10 passos”. Aqui, o processo é cuidadoso, ético e construído encontro após encontro respeitando sua individualidade.
A terapia é um processo colaborativo. O meu compromisso é oferecer cuidado técnico, presença e segurança; o seu é participar ativamente da construção do caminho que deseja trilhar. Nesse encontro, a responsabilidade é compartilhada.
O que dizem sobre o processo terapêutico
Sobre mim
Sou Ana Kohlrausch, psicóloga clínica formada pela FACCAT RS.
Sou especialista em Psicoterapia de Casal e Família e possuo formação em Perdas e Lutos.
Já coordenei grupos de estudo sobre luto para profissionais de saúde e sigo em formação contínua em temas relacionados a vínculos, família e processos de perda.
Minha prática é orientada pela abordagem sistêmica. Isso significa que não olho apenas para o indivíduo de forma isolada. Considero as relações, os contextos e as experiências que moldam sua história, seus vínculos e sua forma de sentir.
Acredito que cada pessoa, casal ou família carrega recursos que possibilitam as mudanças que desejam, mesmo quando tudo parece confuso.
Meu compromisso é oferecer um espaço acolhedor e seguro, onde você possa se expressar com autenticidade e encontrar direcionamento para transformar os desafios em crescimento. Se você busca um processo terapêutico respeitoso e transformador, conte comigo nesta jornada.
"Nenhuma terapia pode alterar os fatos de uma vida, mas pode alterar a narrativa dos fatos. E isso talvez seja decisivo."
Contardo Calligaris
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura o acompanhamento psicológico?
Não existe um tempo fixo. O processo depende de suas necessidades, história, ritmo e objetivos.
Qual é a frequência das sessões?
Geralmente semanal, principalmente no início. Com o tempo, a frequência pode ser ajustada conforme o andamento.
Na terapia de casal, as sessões são sempre juntos?
Sim, exceto em momentos específicos, definidos por necessidade clínica e sempre com transparência.
Qual é o valor das sessões?
O CFP desaconselha a divulgação pública de valores. Entre em contato para informações sobre investimento.
Como faço para agendar?
Entre em contato para combinarmos horário e detalhes.
Pronta para iniciar sua psicoterapia?
Se você sente que tem carregado mais do que consegue ou que está presa nos mesmos ciclos, podemos começar pela primeira sessão e construir juntas o próximo passo.